High Intensity Training trennimetodi leiutaja Arthur Jones
Arthur Jones oli Nautilus ja MedX trenazõõride leiutaja ja mees kes arendas ühe maailma tõhusaimatest trennimetodidest mida kutsutakse sealt saadik HIT trenni metodiks. Kes oli Arthur Jones ? Jonesi ideed püüdsid muudata arusaama kulturismi ja jõutreeningu kohta Arnold Schwarzeneggeri trenni viisidest ja kavadest, mis hõlmas tunde jõusaalis vabade raskustega, kõrge intensiivsusega treeningutele. High Intensity trennimetodi […]