Heips kaikille urheilun ystäville! Olemme ylpeitä voidessamme ilmoittaa, että HC PRO kuntosalitarvikkeiden ja -laitteiden myymälä avaa ovensa T1 Mallin toisessa kerroksessa. Tavoitteenamme on tarjota sinulle kaikki mitä tarvitset kuntosaliisi ja muihin harjoituksiin, kätevästi yhdestä paikasta ja edulliseen hintaan. HC PRO on luotettava kumppanisi urheiluvälineiden ja ravintolisien hankinnassa. Laaja tuotevalikoimamme sisältää kaiken kuntosalitarvikkeista, kuten käsineet, vyöt, […]

Kuntosaliharjoittelu on suosittua ympäri maailman, ja kuntosalivarusteet ovat olennainen osa harjoittelua. Kuntosalivarusteet ovat suunniteltu tarjoamaan mukavuutta, tukea ja turvallisuutta harjoittelun aikana. On tärkeää valita oikeat kuntosalivarusteet, jotka vastaavat omaa harjoitustyyliä ja -tarpeita. Yksi tärkeimmistä kuntosalivarusteista on hyvät treenikengät. Kengät ovat tärkeä osa harjoittelua, koska ne tarjoavat vakautta ja tukea jaloille. Treenikengät tulee valita sen mukaan, […]

Arthur Jones High-Intensity Training (HIT) on voimaharjoittelumenetelmä, joka keskittyy lyhyisiin, intensiivisiin harjoituksiin stimuloimaan lihasten kasvua ja parantamaan yleistä kuntoa. Yhdistettynä urheilulisäaineisiin voit saavuttaa entistä tehokkaampia tuloksia. Tässä on muutamia vinkkejä siitä, miten saat kaiken irti HIT-harjoittelumenetelmästäsi urheiluravintolisiä käyttäessäsi: Ymmärrä lisäravinnetarpeesi: Keskustele ravitsemusterapeutin tai sertifioidun urheilulisäasiantuntijan kanssa selvittääksesi, mitkä lisäravinteet sopivat parhaiten yksilöllisiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. […]

Polttaaksesi rasvaa tehokkaasti ja säästääksesi samalla lihaksia, suosittelemme seuraavia: Harjoittele kuntosalilla: Kuntosaliharjoittelu auttaa sinua säilyttämään lihaksia, kun pudotat painoa. Se myös auttaa polttamaan rasvaa, sillä lihasmassa vaatii enemmän energiaa kuin rasva. Treenaa säännöllisesti painojen kanssa, mutta muista antaa lihaksillesi tarpeeksi aikaa levätä ja toipua treenien välillä. Syö riittävästi proteiinia: Proteiini auttaa rakentamaan ja ylläpitämään lihaksia. […]

Kyykky on monipuolinen ja tehokas liikunta- ja voimaharjoitus, joka kehittää alaraajojen lihaksia ja parantaa kehonhallintaa. Oikea kyykyn tekniikka on tärkeä sekä suoritustehon että loukkaantumisten välttämisen kannalta. Tässä on joitakin vinkkejä oikean kyykyn tekniikan saavuttamiseksi: Aseta jalat hartioiden levyiselle etäisyydelle toisistaan, varpaat osoittavat hieman ulospäin. Pidä selkä suorana ja katse suunnattuna eteenpäin. Aloita liike laskemalla lantiota […]