Levytanko ja painot sekä käsipainot – Voimaharjoittelu vapailla painoilla
Useimmin esitetyt kysymykset : Voiko vapailla painoilla kehittyä ja kasvattaa lihasmassaa ? Kyllä voi ja oikein harjoitetellessa ja jaksottamalla treenit niin, että ehtii myös palautumaan on kehitys varmaa ja nämä saadut lihakset jäävät myös pysymään pumppaamalla hankittujen sijaan. Voinko polttaa rasvaa harjoitellessa vapailla painoilla ? Levytankoa ja käsipainoja käyttämällä voitte ensinnäkin kasvataa lihasmassaa ja suurempi […]