HC GYM Fitness Center avas uksed Kohtla-Järvel

KUTSE: HC GYM Fitness Center Kohtla-Järve ametlik avamine

Meil on hea meel kutsuda Sind HC GYM Fitness Centeri ametlikule avamisele Kohtla-Järvel!  Asukoht: Järveküla tee 60, Kohtla-Järve  Kuupäev: 28. august 2025  Aeg: 14.00 – 15.30 Avamisel ootab Sind: Maitsvad suupisted…

HC PRO OUTLET – koht, kus sünnib sinu kodusaali unistus

HC GYM Kohtla-Järvel – Sinu uus treeningkodu avab uksed uues kuues juba juunis!

HC GYM Kohtla-Järve – uus tase treenimises! 📍 Järveküla tee 60, Kohtla-Järve 🕒 Avatud iga päev 07:00–23:00 🎉 Suur avamine – JUUNI 2025! HC GYM Kohtla-Järve saab sel suvel uue hingamise – avame oma klubi topeltsuuruses…
90 PÄEVA LAMADES SURUMISE JA KÜKI TREENINGKAVA

90 PÄEVA LAMADES SURUMISE JA KÜKI TREENINGKAVA TÕUS 165 KG → 180 KG

(Sihtgrupp: 57-aastane kogenud jõutõstja / 40 aastat treenimiskogemust) 🎯 EESMÄRK: Suruda lamades 165 kg → 180 kg Tugevdada kükkide jõudu (algus 170 kg → eesmärk 185–190 kg) Programm kestab 90 päeva ja jaguneb kolmeks…
Lamades surumise kava 85 kg = 100 kg 3 kuuga

Lamades surumise kava 85 kg = 100 kg 3 kuuga

📆 Kuu –  (Nädalad 1–4) Nädal 1 Esmaspäev (kerge päev) Lamades surumine: 4 x 6 x 45.5 kg (65% reede raskusest) Plokktõmme laia haardega: 3 x 12 Face Pull (kummilindiga või plokil): 3 x 15 Lu Raises ketastega:…
Kätlin Riidebachi HC GYM

EESTI: HC GYM toetab tippsportlast Kätlin Riidebachi teekonnal 2026. aasta paralümpiale

HC GYM on uhke, et saab olla osa Eesti ratastoolisportlase Kätlin Riidebachi ettevalmistusest 2025. ja 2026. aasta curlinguvõistlusteks, pakkudes talle võimalust treenida meie jõusaalis tasuta järgmise 12 kuu jooksul. Kätlin, kes treenib…