collagen

Kollageeni – mitä hyötyä siitä on ja onko se ylipäätään tarpeellista?

Kollageeni on kehon runsain proteiini. Sen kuitumaista rakennetta käytetään sidekudoksen valmistukseen. Kuten nimestä voi päätellä, tämäntyyppinen kudos yhdistää muita kudoksia ja on pääkomponentti luissa, ihossa, lihaksissa, jänteissä…
raskused

Levytanko ja painot sekä käsipainot – Voimaharjoittelu vapailla painoilla

Useimmin esitetyt kysymykset :  Voiko vapailla painoilla kehittyä ja kasvattaa lihasmassaa ?  Kyllä voi ja oikein harjoitetellessa ja jaksottamalla treenit niin, että ehtii myös palautumaan on kehitys varmaa ja nämä saadut lihakset…
MedX-Lumbar-Extension-Machine-showing-restraint-system-A-C-C-E-P-T-E-D

Medx-harjoituslaitteet – vuosikymmenten kokemus ja Arthur Jonesin ideat.

Arthur Jones on Nautiluksen legendaarinen perustaja. Vuonna 1986 hän perusti MedX:n kehittääkseen ihmisen voiman, kestävyyden ja liikeratojen testaamista. Vuosia kestäneen kehitystyön ja testauksen jälkeen, Floridan yliopiston riippumattomien…
Arthur Jones - Pullover machine

High Intensity Training – Arthur Jones – Historia

Arthur Jones oli Nautilus- ja MedX- kuntosalilaitteiden keksijä ja mies, joka kehitti yhden maailmantehokkaimmista harjoitusmenetelmistä, jota kutsutaan tästä eteenpäin HIT-harjoittelumenetelmäksi. Kuka oli Arthur Jones? Jonesin ideat…