Maksim Ignatenko

Personaaltreener ja jõutreeningu treener üle 13-aastase töökogemusega.
Spetsialiseerun jõutreeningule, liikumise biomehaanikale, liigeste ja selja tervisele ning funktsionaalse ja tugeva keha arendamisele ilma organismi liigse ülekoormamiseta.
Mul on kogemus rahvusvahelises spordikeskkonnas Para Powerliftingus, sealhulgas osalemine Euroopa meistrivõistlustel, maailmameistrivõistlustel ja maailmakarika etappidel.
Peamised töövaldkonnad:

• jõutreening;
• selja ja liigeste tervis;
• funktsionaalne ettevalmistus;
• rasvaprotsendi vähendamine ja kehakoostise parandamine;
• treeningud vanusele 40+;
• treeningute kohandamine vigastuste ja piirangute korral;
• harjutuste tehnika õpetamine.

Töös keskendun liikumise kvaliteedile, individuaalsele lähenemisele ja pikaajalisele tulemusele.
Samuti on mul kogemus fitnessi- ja kulturismivõistlusteks ettevalmistamisel.