HC GYM Linnamäe

Teekond parema vormi ja enesetundeni algab siin.

Linnamäe HC GYM on sõbralik ja mitmekülgne spordiklubi Lasnamäel, kus saad treenida omas tempos, arendada jõudu, parandada vastupidavust ja liikuda parema enesetunde poole. Meie saal sobib nii algajale treenijale kui ka kogenud sportlasele, kelle eesmärk on jõu, lihasmassi või üldise vormi arendamine.

HC GYM ei ole lihtsalt jõusaal — see on toetav treeningkeskkond, kus inimesed tulevad trenni, tunnevad end oodatuna ja liiguvad järjekindlalt oma eesmärkide poole.

Tipptasemel kardioseadmed

Linnamäe HC GYM-is ootavad sind kvaliteetsed Technogymi kardioseadmed, mis pakuvad mugavat ja tõhusat treeningkogemust erinevale treeningtasemele.

Meie kardioalalt leiad muu hulgas:

• Technogym Synchro Artis Elliptical — sujuv ja liigeseid säästev treening kogu kehale.
• Artis Climb Stair Climber — intensiivne treening jalgadele ja vastupidavuse arendamiseks.
• Skillrow Rowing Machine — sõudeergomeeter jõu ja vastupidavuse treenimiseks.
• Recumbent Exercise Bike — mugav velotrenažöör pikemaks aeroobseks treeninguks.

Kardioseadmed sobivad hästi nii soojenduseks, rasvapõletuseks, taastavaks treeninguks kui ka üldise vastupidavuse parandamiseks.

Jõutreeninguks loodud saal

Lisaks kardioseadmetele on Linnamäe HC GYM varustatud kvaliteetse jõusaalivarustusega. Saalis on olemas kõik vajalik lihasmassi kasvatamiseks, jõu arendamiseks ja terviklikuks treeninguks.

Linnamäe tee HC GYM-is on eraldi avarad alad jõutõste, kulturismi ja rammumeeste treeningu jaoks. Kasutame kvaliteetseid HC Pro treeningseadmeid, mis on valitud ja arendatud koos treeninghuviliste ning sportlastega.

Meie eesmärk on pakkuda praktilist ja toimivat jõusaalikeskkonda, kus iga seade täidab selget eesmärki ning aitab treenijal tulemusi saavutada.

Mitmekülgsed treeningvõimalused

Linnamäe HC GYM-is saad treenida kogu keha ja valida endale sobiva treeningviisi. Saalis on olemas lai valik seadmeid ja vahendeid nii jõu, vastupidavuse kui ka liikuvuse arendamiseks.

Saalis on muu hulgas:

• jõutreeningu seadmed erinevatele lihasgruppidele;
• vabad raskused;
• kardioseadmed;
• sõudeaparaadid;
• rattad ja jooksulindid;
• poksikotid;
• spetsiaalsed seadmed käte ja kaela treeninguks;
• venitus- ja liikuvustreeningu võimalused;
• jooga- ja pilatese kummilindid;
• eraldi ruum venitamiseks ja poseerimise harjutamiseks.

Eraldi venitamise ja poseerimise tuba sobib hästi neile, kes soovivad rahulikult venitada või harjutada fitnessi- ja kulturismivõistlusteks poseerimist.

Sobib erinevate eesmärkidega treenijatele

Linnamäe HC GYM sobib treenijale, kelle eesmärk on:

• parandada üldist vormi;
• kasvatada lihasmassi;
• arendada jõudu;
• põletada rasva;
• langetada kehakaalu;
• parandada vastupidavust;
• valmistuda võistlusteks;
• treenida lihtsalt parema enesetunde nimel.

Kui oled algaja, saad alustada rahulikult ja vajadusel küsida abi treeneritelt. Kui sul on juba kogemus olemas, leiad saalist piisavalt võimalusi tõsiseks ja eesmärgipäraseks treeninguks.

Sõbralik ja kodune treeningkeskkond

Linnamäe HC GYM on kodune ja sõbraliku atmosfääriga spordisaal. Meie juures treenivad inimesed, kes hindavad head õhkkonda, tugevat treeningvaimu ja praktilist jõusaalikeskkonda.

See on koht, kus saad keskenduda oma eesmärkidele, treenida mugavalt ja tunda end oodatuna. HC GYM-is on oluline kogukondlik tunne — inimesed märkavad üksteist, aitavad vajadusel ja hoiavad saali keskkonda meeldivana.

Ligipääs ratastooliga

Linnamäe HC GYM-is on võimalik siseneda ratastooliga otse väljast saali. Samuti on olemas suurem WC, kuhu saab siseneda ratastooliga.

Tule trenni Linnamäe HC GYM-i

Ära lükka oma eesmärke edasi. Linnamäe HC GYM ootab sind treenima — olgu sinu eesmärk parem vorm, tugevam keha, rohkem energiat või lihtsalt hea enesetunne.

Tere tulemast Linnamäe HC GYM-i!