Команда К.-Ярве,1матч Пауэрлифтеров Эстония-Финляндия.Лифтёр Штранц,U80 2022,Paavilainen,U65 2020,Mm,Korobeiko,Ombler,Rumjantsev, U70 2022,S.Dermeljov,U60 2019,20-kordne Mm.Я 4 сл

К. Фесенко и С. Дермелёв – чемпионы Мира.

leg press

Приседания или жим ногами — знаете в чём разница?

Приседания часто называют «базой-основой» всех упражнений, и не зря. Приседания подвергают испытанию все тело, включая кровообращение…
Personaalne

Personaalne / Professionaalne

«Абсолютно нереальные программы по жиросжиганию» "Вы можете есть что угодно, когда угодно и это не помешает Вам достичь целей и сжечь…
Mike Mentzer

Mike Mentzer – Kehonrakentaja ja HIT Treenimetodi

Historiaa :  Mentzer aloitti kehonrakennuksen ollessaan 12-vuotias ja painoi 43 kg nähtyään miehiä useiden kehonrakkennuslehtien kansissa. Hänen isänsä oli ostanut hänelle painosarjan ja ohjekirjan. Kirjanen ehdotti, että hän harjoittelee…
MedX-Lumbar-Extension-Machine-showing-restraint-system-A-C-C-E-P-T-E-D

Medxi Jõusaaliseadmed – aastakümnete pikkune kogemus ja Arthur Jonesi ideed.

Arthur Jones on Nautiluse legendaarne asutaja. 1986. aastal asutas ta MedX-i, et arendada inimese jõu, vastupidavuse ja trajektooride testimist. Pärast aastatepikkust arendus- ja katsetamist, mille kinnitasid Florida ülikooli sõltumatud…
Arthur Jones - Pullover machine

High Intensity Training trennimetodi leiutaja Arthur Jones

Arthur Jones oli Nautilus ja MedX trenazõõride leiutaja ja mees kes arendas ühe maailma tõhusaimatest trennimetodidest mida kutsutakse sealt saadik HIT trenni metodiks. Kes oli Arthur Jones ? Jonesi ideed püüdsid muudata arusaama kulturismi…