raskused

Levytanko ja painot sekä käsipainot – Voimaharjoittelu vapailla painoilla

Useimmin esitetyt kysymykset :  Voiko vapailla painoilla kehittyä ja kasvattaa lihasmassaa ?  Kyllä voi ja oikein harjoitetellessa ja jaksottamalla treenit niin, että ehtii myös palautumaan on kehitys varmaa ja nämä saadut lihakset…
MedX-Lumbar-Extension-Machine-showing-restraint-system-A-C-C-E-P-T-E-D

Medx-harjoituslaitteet – vuosikymmenten kokemus ja Arthur Jonesin ideat.

Arthur Jones on Nautiluksen legendaarinen perustaja. Vuonna 1986 hän perusti MedX:n kehittääkseen ihmisen voiman, kestävyyden ja liikeratojen testaamista. Vuosia kestäneen kehitystyön ja testauksen jälkeen, Floridan yliopiston riippumattomien…
Arthur Jones - Pullover machine

High Intensity Training – Arthur Jones – Historia

Arthur Jones oli Nautilus- ja MedX- kuntosalilaitteiden keksijä ja mies, joka kehitti yhden maailmantehokkaimmista harjoitusmenetelmistä, jota kutsutaan tästä eteenpäin HIT-harjoittelumenetelmäksi. Kuka oli Arthur Jones? Jonesin ideat…