You can book a personal workout either from our Facebook page or by calling the gym directly.
Unlike many other gyms, you can choose a personal one for you at HC GYM a coach who has already achieved a world or European championship himself.
Under the guidance of such a coach, beginners achieve great changes in the body very quickly in composition and forms.
Tiia Kaare
IFBB naiste Maailmameister, Eesti meister ja juunioride Euroopa meister bodyfitnessis.
1 treening nädalas = 40€.
2 treeningut nädalas = 35€ korra eest.
3 ja rohkem treeningut nädalas = 30€ korra eest.
NB! Hind ei sisalda jõusaalipiletit.
Treening- ja toitumiskava = 40€, eraldi kava hind 25€.
Kokkulepitud treeningute eest on vajalik ettemaks!
https://www.facebook.com/tiia.kaare
Sergei Popov
sergeisokol@mail.ru
+372 5207697
Sportlaste ettevalmistamine turniirideks
Lubage mul aidata teil saavutada oma unistuste keha!
Kõnekeel vene keel
Tatyana Pudovkina
Tere! Minu nimi on Tatiyana Pudovkina, olen personaaltreener Hc Gym spordiklubis. Kuna kogu oma töövälise aja tegelen tippspordiga ning juba mitmeid aastaid vöistlen edukalt fitnessi profiliigades, siis suudan oma klientidele pakkuda nii teoreetilisi- kui praktilisi teadmisi fitnessvaldkonnas.
Tel. +37255575750
Mail pudovkinatatiyana@mail.ru
Jana Teder
IFBB Elite PRO World Vice-Champion.
IFBB World Champion, World and European Vice-Champion.
Nordic Champion and 4-time Estonian Champion.
Are you stuck? Need motivation?
Problems with self-confidence?
As if you are doing everything right, but doesn’t feel right?
Need to hear a second opinion of bystander?
I am a coach and mentor – I have competed successfully in both amateur and professional leagues for many years, and I can offer my clients both theoretical and practical knowledge in the field of fitness.
Contact me if you want to change your lifestyle, want to have knowledge or want to train and eat more consciously, but don’t know from where to start.
instagram: @janateder
https://janateder.com/services
janateder@gmail.com
Jana Suhhanova
Price:
1 training – 25 euros
5 workouts – 110 euros
10 workouts – 200 euros
Services:
– Familiarity with the gym and equipment
– Drawing up a training program
– Weightloss with full management
– Gain muscle mass and build your body
– General physical preparation for long hikes, extreme sports: snowboarding, skiing, etc.
– Exercise during pregnancy
– Postpartum recovery
– Functional training
– Assistance in creating a nutrition plan for gaining muscle mass or losing weight
Oleg Fjodorov
oleg.fjodorov@mail.ru
+372 56223032
29 aastat kulturismis
Treener aastast 2004
Massi kasv
Kaalukaotus
Võistluste ettevalmistamine
Andrew Fit
Personal treeningud
Toitumisprogrammid
Konsultatsioon
Toitumiskava 25 euro
Treeningkava 25 euro
1×Personaal treening 25 euro
5×Personaal treening 110 euro
10×Personaal treening 200 euro
Instagram andr.f1t
Facebook Andrew Fit
Sander Saare
Toitumiskava-25eur
Treeningkava-25eur
Personaaltreening esimene kord algajale(jõusaalivarustusega tutvumine+treening)-30eur
Personaaltreeningud 2X-50eur
Personaaltreeningud 4X-90eur
Personaaltreeningud 10X-200eur
Rodion Popov
Rodion Popov on tituleeritud sportlane ja treener, kes on valmis aitama teil saavutada spordis tulemusi: funktsionaalne treening, lihasmassi suurendamine, kaalulangus, vigastustest taastumine, aga ka klassid noorte ja lastega.
Roman Gurjev
Kohtla-Järve
Tel: +37255577643
Roman.gurjev@idavesi.ee
Aleksandr Mikhailov
Instagram alexandr_mikhailov13
Tel.+37256629440
Deniss Kor
+372 56872210
Rasmus Klaos
IFBB juuniorite maailmameistrivõistluste hõbemedali võitja Men’s Physique-s, Eesti meister ja mitmekordne eesti karikavõistluste võitja.
4 Aastat treeneri kogemust
-Treenin Mehi ja Naisi; Algajaid, Edasijõudnuid ja Sportlasi. Vanus ei loe
Hind:
Täisprogramm – 1 kuu Toitumis-/treeningkava + algne konsultatsioon ja isukupärastatud protokoll +2 eratreeningut + iganädalane konsultatsioonikõne – 200 eurot
Treeningkava + 2 treeningut (1 kuuks) – 125 eurot
1 treening – 45 eurot
NB! Hind ei sisalda jõusaali piletit.
Teenused:
1. Kaalu langetus/rasva põletamine
2. Lihase kasvatamine/hüpertroofia
3. Jõutreening
4. Kulturismi spetsiifiline treening
5. Sportlastele spordispetsiifiline jõutreening, ettevalmistus
+372 5170384,
rasmusklaos23@gmail.com
English, Eesti
