Персональные тренера

Частные

Вы можете заказать персональную тренировку через нашу страницу в Facebook, либо позвонив напрямую в тренажерный зал.
В наших залах тренируют чемпионы Европы и Мира по культуризму и фитнесу. Что может быть эффективнее, чем тренироваться под присмотром тренера мирового уровня?

Tatyana Pudovkina

Меня зовут Татьяна Пудовкина и я персональный тренер в залах Hc Gym .

Я профессиональная спортсменка в фитнесс индустрии,добилась отличного результата в сфере фитнесса, а также помогла добиться поставленных целей многим своим подопечным и клиентам.

Tel. +37255575750
Mail pudovkinatatiyana@mail.ru

Maksim Ignatenko

11 ЛЕТ ТРЕНЕРСКОГО ОПЫТА В HCGYM

СО МНОЙ ТЫ:

ОБРЕТЕШЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ!

ИЗБАВИШЬСЯ ОТ ЖИРА!

СДЕЛАЕШЬ КРАСИВУЮ МЫШЕЧНУЮ ФОРМУ!

НАЛАДИШЬ ПИТАНИЕ!

ПРИВЫКНЕШЬ К ДИСЦИПЛИНЕ!

НАНЕСЕШЬ ТОЧНЫЙ ТИТАНИЧЕСКИЙ УДАР ПО ЛЕНИ!

НЕ НАВРЕДИШЬ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

РАБОТАЮ, КАК С ЛЮБИТЕЛЯМИ, ТАК И СО СПОРТСМЕНАМИ ( ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ)

E-MAIL: mekswellus@gmail.com

FACEBOOK: mekswellus

INSTAGRAM: mekswellus

Oleg Fjodorov

oleg.fjodorov@mail.ru

+372 56223032

29 aastat kulturismis

Treener aastast 2004

Massi kasv

Kaalukaotus

Võistluste ettevalmistamine

Rodion Popov

Rodion Popov on tituleeritud sportlane ja treener, kes on valmis aitama teil saavutada spordis tulemusi: funktsionaalne treening, lihasmassi suurendamine, kaalulangus, vigastustest taastumine, aga ka klassid noorte ja lastega.

Aleksandr Mikhailov

Instagram alexandr_mikhailov13
Tel.+37256629440

Олег Каметсков

Тренер города Кохтла-Ярве
Олег Каметсков

1. План питание на снижение веса,пи этом ваша мышечная масса будет сохранена,план питания для набора чистой мышечной массы исходя из вашей пищевой изберательности будет дан определенный иллюстрированный набор продуктов из которых вы сможете выбрать подходящие для себя .
2. Индивидуальный подход ,подобранный специально для вас исходя из ваших травм и проблем с суставами .
3.Групповые тренировки исходя от ваших целей и физтподготовки .
4. Функциональные групповые тренировка и также индивидуальные.
4. Подготовка к соревновательной форме.
5. Позирование.
6. Тренировки по самообороне в экстренных ситуациях .
Тренировки одоптированные специпльно под Вас учитывая ваш вес ,возрост,и физическую силу и выносливость .
Тренировки окцентрированные на определенные группы мышц без задействования мышц вспомогателей.

27 лет в спорте ,соревноватрльный стаж болеем 13 лет. Чемпион Европы,2х кратный чемпион Янтареоготкубка,серебрянный призер Чемпионата Эстонии,бронзовый стран Былтии ,бронзовый призер м.r. Univers.

Мэйл: okametskov@gmail.com
Тел: +37258881719

Юлия Банасевич

Спортзал Маарду

📧 Email: Banasevitsjulia@gmail.com

📞 Телефон: 55598398

Провожу персональные тренировки и составляю индивидуальные программы тренировок в зависимости от ваших целей: снижение веса, набор мышечной массы или улучшение физической формы.

Помогаю освоить правильную технику упражнений, обеспечиваю поддержку, мотивацию и контроль результата. Также консультирую по вопросам питания и здорового образа жизни.

Услуги:
• Персональная тренировка — 25 €
• Индивидуальный план питания — 50 €

Ирина Дорофеева

Спортзал Маарду

Я дипломированный фитнес-тренер, мне 32 года, я мама двоих детей. Как мама, я особенно хорошо понимаю женщин и помогаю мягко, безопасно и эффективно восстановиться после родов и вернуться в форму.

Работаю индивидуально, учитывая особенности тела, уровень подготовки и цели каждого клиента. Помогаю с составлением персональных программ тренировок и планов питания.

Работаю с:

женщинами после родов (восстановление и возвращение в форму)
женщинами любого возраста
мужчинами
детьми и подростками с 14 лет

Помогаю достичь следующих целей:

снижение веса и уменьшение жировой массы
набор мышечной массы
улучшение физической формы и выносливости
повышение уверенности в себе
мотивационная поддержка на протяжении всего процесса

Мои тренировки активные, динамичные и разнообразные, в стиле функционального тренинга и кроссфита. На занятиях прорабатываем всё тело: ноги, спину, руки и пресс, сочетая силовые и кардио нагрузки.

Я всегда работаю на позитиве и с хорошим настроением, потому что важна не только эффективная тренировка, но и поддержка, вера и вдохновение.

Стоимость:
• Индивидуальная тренировка — 20 € / час
• Парная тренировка — 30 € / час

Контакты:
📞 Телефон: +372 5808 3217
📧 Email: dorofejevairina2222@gmail.com

🌐 Facebook: https://www.facebook.com/irina.dorofejeva.311