{"id":13779,"date":"2025-01-19T18:42:32","date_gmt":"2025-01-19T18:42:32","guid":{"rendered":"https:\/\/hcgym.ee\/blogi\/suurim-muutus\/"},"modified":"2025-01-27T16:57:14","modified_gmt":"2025-01-27T16:57:14","slug":"suurin-muutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/","title":{"rendered":"HC GYM Uutiset: ”Suurin muutos” -kilpailu ja inspiroivat tulokset!"},"content":{"rendered":"

HC GYM on tunnettu korkealaatuisista HC PRO-, MedX-, Nautilus- ja Technogym-laitteistaan. Kuntosalimme ovat auttaneet lukuisia asiakkaita aloittamaan treenimatkansa aloittelijatasolta ja saavuttamaan kilpailutason. Parhaista urheilijoista on tullut jopa Fitness- ja Voimanoston maailmanmestareita!<\/span><\/p>\n

”Suurin muutos” \u2013 inspiroiva kilpailu HC GYM -j\u00e4senille<\/b><\/p>\n

98 % kuntosalillamme k\u00e4yvist\u00e4 asiakkaista tavoittelee el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 parasta kuntoa ja kauniimpaa kehoa. Motivoidaksemme ja palkitaksemme j\u00e4seni\u00e4mme p\u00e4\u00e4timme j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 kilpailun nimelt\u00e4 <\/span>”Suurin muutos”<\/b> (englanniksi ”The Biggest Transformation”).<\/span><\/p>\n

Palkinnot ja tunnustus<\/b><\/p>\n

Kilpailussa jaoimme kolmelle parhaalle rahapalkinnot, jopa <\/span>300 euroa<\/b>. Lis\u00e4ksi HC GYM:n johto p\u00e4\u00e4tti palkita <\/span>kaikki osallistujat<\/b>, jotka julkaisivat tuloksensa, <\/span>50 euron palkkiolla<\/b>. T\u00e4m\u00e4 oli tapamme kiitt\u00e4\u00e4 osallistujia heid\u00e4n ponnisteluistaan ja sitoutumisestaan.<\/span><\/p>\n

Inspiroivat tulokset<\/b><\/p>\n

Kilpailun aikana n\u00e4imme monia vaikuttavia muutoksia. Monet osallistujat saavuttivat tuloksia, joita he eiv\u00e4t olisi osanneet edes kuvitella. Heid\u00e4n tarinansa ovat inspiroiva todiste siit\u00e4, ett\u00e4 HC GYM:n avulla kaikki on mahdollista!<\/span><\/p>\n

Kuten sanotaan: oma silm\u00e4 on kuningas!<\/b> Tutustu tuloksiin ja huomaa, kuinka sitoutuminen, oikea harjoitteluohjelma ja HC GYM:n yhteis\u00f6 voivat auttaa sinua saavuttamaan unelmakuntosi.<\/span><\/p>\n

Tutustu voittajiin ja tuloksiin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja liity joukkoomme, niin sinusta voi tulla seuraava inspiroiva menestystarina HC GYM:ss\u00e4!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mark Part – 1. koht<\/strong><\/h4>\n
Mark Part, olen 20-vuotias. Olen k\u00e4ynyt kuntosalilla 3 vuotta. Valitsin HC GYM:in, koska siell\u00e4 on harjoituslaitteita, jotka sopivat t\u00e4ydellisesti kilpailijoille. HC GYM:n saleissa pid\u00e4n eniten laajasta valikoimasta erilaisia laitteita, jotka sopivat kaikille.<\/div>\n
Ennen ja j\u00e4lkeen -kuvien ero: 3 vuotta.<\/div>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

\n

Sandra – 2. koht<\/h4>\n
<\/div>\n
\n
HC GYMin johdon kommentti:<\/b>
\nSandra – 2. sija HC GYM Biggest Transformation -kilpailussa.
\nSandra saavutti merkitt\u00e4v\u00e4n muutoksen, ja h\u00e4nen kehityksens\u00e4 jatkuu varmasti!<\/div>\n
Sandra, 35-vuotias, on harjoitellut aktiivisesti jo 15 vuotta, joista viimeiset 3 vuotta valmentajan ohjauksessa. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 h\u00e4n keskittyy kilpailemiseen fitnessiss\u00e4, erityisesti wellness-kategoriassa. Sandra rakastaa urheilua, erityisesti kuntosaliharjoittelua, josta on tullut h\u00e4nen intohimonsa ja harrastuksensa. H\u00e4n arvostaa HC GYM:i\u00e4 sen ilmapiirin ja laadukkaiden treenilaitteiden vuoksi. Sandran mukaan salilla on inspiroiva old school – ja hardcore-tyylinen tunnelma, joka kannustaa antamaan kaikkensa.<\/div>\n
Sandra, olemme ylpeit\u00e4 saavutuksistasi! Loistava toinen sija ja 200 euron palkintosumma tukevat varmasti tulevia saavutuksiasi. Onnittelut, jatka samaan malliin!<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n

Kristjan Erendi – 3. sija<\/b><\/strong><\/p>\n

Viimeiset 7 vuotta HC GYM on ollut minun treenisalini. HC GYM tarjoaa parhaat mahdollisuudet treenata kilpailutasolla, ja sen hardcore-ilmapiiri motivoi antamaan kaikkensa. Ymp\u00e4rist\u00f6 on yst\u00e4v\u00e4llinen ja aina valmis auttamaan. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 olen saavuttanut el\u00e4m\u00e4ni parhaan kunnon, ja t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in tavoitteeni on vain parantaa\ud83d\udcaa. Lis\u00e4ksi syksyst\u00e4 alkaen aloitan my\u00f6s kehonrakennuksen.<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n


\nAndres Karon<\/strong><\/h4>\n
\n
Olen Andres Karon, tavallinen harrastelijaurheilija. Aloitin treenaamisen HC GYM:ll\u00e4 heti ensimm\u00e4isest\u00e4 p\u00e4iv\u00e4st\u00e4, kun se avattiin Linnam\u00e4elle.<\/div>\n
Aloitin, kuten moni muukin, tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4, miten lihaksia kannattaa kehitt\u00e4\u00e4 oikein. Vuosien aikana kokeilin monenlaisia menetelmi\u00e4 ja ohjelmia, jotka eiv\u00e4t toimineet. Lopulta ymm\u00e4rsin, ett\u00e4 on opittava tuntemaan oma kehonsa ja annettava sille juuri sit\u00e4, mik\u00e4 toimii parhaiten.<\/div>\n
HC GYM:n\u00a0suuri plussa on vanhan koulukunnan salin ilmapiiri, jossa ei ole ”selfieiden napsijoita” tai kodinhengett\u00e4ri\u00e4 poseeraamassa peilien edess\u00e4.<\/div>\n
Sali on t\u00e4ynn\u00e4 laitteita, jotka on suunniteltu suurten lihasten kasvattamiseen!<\/div>\n
Suosittelen HC GYM:i\u00e4 kaikille, jotka haluavat treenata aidossa Hard Core -tyyliss\u00e4.<\/div>\n<\/div>\n
\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n

Eric<\/h4>\n
\n
\n

Minun nimeni on Erik, ja olen viimeisell\u00e4 lukioluokalla. Urheilu on t\u00e4rke\u00e4 osa el\u00e4m\u00e4\u00e4ni. Olen pelannut k\u00e4sipalloa l\u00e4hes 10 vuotta, ja jossain vaiheessa l\u00f6ysin HC GYM:in.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Aluksi paikka tuntui hieman oudolta, mutta ajan my\u00f6t\u00e4 tajusin, kuinka ainutlaatuinen t\u00e4m\u00e4 sali on. Kyse ei ole vain erinomaisista laitteista, vaan my\u00f6s erityisest\u00e4 ilmapiirist\u00e4, joka motivoi jatkamaan eteenp\u00e4in. Minulle salin ilmapiiri on avainasemassa. Se antaa motivaatiota, vahvistaa mielt\u00e4 ja auttaa kehittym\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Haluan erityisesti mainita salin laitteet. HC GYM:ss\u00e4 niille on omistettu oma alue, ja ne ovat todella vaikuttavia. Laitteet on suunniteltu huolellisesti ja niiss\u00e4 on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka tekev\u00e4t jokaisesta treenist\u00e4 mahdollisimman tehokkaan.<\/p>\n<\/div>\n

Lis\u00e4ksi saan inspiraatiota ihmisist\u00e4, jotka treenaavat ymp\u00e4rill\u00e4ni, ja jopa salin seinill\u00e4 olevat julisteet antavat energiaa. HC GYM on paikka, johon haluaa palata yh\u00e4 uudelleen.<\/div>\n
Suosittelen t\u00e4t\u00e4 salia kaikille, olipa kyseess\u00e4 Lasnam\u00e4en tai Sikupillin HC GYM.<\/div>\n<\/div>\n
\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n

Leon<\/strong><\/h4>\n
\n
\n

Hei, nimeni on Leon Memberg. Olen 18-vuotias, k\u00e4yn 12. luokkaa ja olen harrastanut jiu-jitsua 3-vuotiaasta l\u00e4htien. En muista aikaa, jolloin en olisi treenannut\u2014paitsi 10\u201312-vuotiaana, kun oikea jalkani ja sen nivelsiteet murskaantuivat. Paranemisen j\u00e4lkeen aloin keskitty\u00e4 enemm\u00e4n lentopalloon ja p\u00e4\u00e4dyin pelaamaan ammattilaisena Viron maajoukkueessa. Valitettavasti jouduin lopettamaan viime vuoden huhtikuussa, kun polvilumpioni meni sijoiltaan.<\/p>\n<\/div>\n

Yleisesti ottaen olen kokenut monia loukkaantumisia, mutta siit\u00e4 huolimatta aloitin kuntosaliharjoittelun 15-vuotiaana. K\u00e4yn edelleen salilla ja l\u00f6ysin hiljattain HC GYM:in. Olen k\u00e4ynyt sek\u00e4 Sikupillin ett\u00e4 Lasnam\u00e4en toimipisteiss\u00e4. Rehellisesti sanottuna pid\u00e4n todella paljon HC GYM:in ilmapiirist\u00e4\u2014se tuntuu todelliselta tehostimelta. Salilla on paljon inspiroivia ihmisi\u00e4, joista ottaa mallia. Siell\u00e4 olevat kaverit ja valmentajat ovat todella siistej\u00e4 ja sosiaalisia.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\"\" \"\"+<\/div>\n
<\/div>\n

Marti<\/h4>\n
\n
\n

P\u00e4ivisin olen tavallinen toimistoty\u00f6ntekij\u00e4 pankki- ja IT-alalla, mutta iltaisin muutun intohimoiseksi kuntosalifanaatikoksi. Treenaan kehoani pysy\u00e4kseni kunnossa ja karistaakseni p\u00e4iv\u00e4n aikana kertyneen stressin. Olen harjoitellut noin 4 vuotta ja l\u00f6ysin lopulta HC GYM:in, miss\u00e4 minulle avautui uusi maailma kiitos valmentajani Martin Edovaldin. H\u00e4nen avullaan ymm\u00e4rsin, kuinka paljon olin tehnyt virheit\u00e4 harjoittelussa ja ruokavaliossani, ja tajusin, kuinka t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olisi ollut k\u00e4\u00e4nty\u00e4 henkil\u00f6kohtaisen valmentajan puoleen jo aikaisemmin.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Harjoitellessani HC GYM:ss\u00e4 huomasin nopeasti, ett\u00e4 siell\u00e4 on fantastiset laitteet ja kaikki, mit\u00e4 tarvitaan tehokkaisiin treeneihin. Lis\u00e4ksi HC GYM:n tiimi ja j\u00e4senet ovat eritt\u00e4in omistautuneita, mik\u00e4 luo motivaatiota ja tuo tuloksia. HC GYM on paikka, jossa treenaaminen on nautinto ja kehitys taattua!<\/p>\n<\/div>\n

HC GYM:n johdon kommentti: Erinomainen kunto ja valmis lavalle. Valitettavasti t\u00e4m\u00e4 kilpailu oli tarkoitettu suurimman muutoksen tekij\u00f6ille.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n

Ranek-Rainet Niinberg<\/h4>\n
\n
HC GYMin johdon kommentti:<\/em>
\nHuipputason urheilija. Suurin muutos kilpailussa j\u00e4i t\u00e4p\u00e4r\u00e4sti TOP3:n ulkopuolelle.<\/div>\n
<\/div>\n
Ranek-Rainet Niinberg, olen 30-vuotias, ja yksi intohimoistani ja rutiineistani el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on urheilu. P\u00e4ivitt\u00e4in toimin yritt\u00e4j\u00e4n\u00e4, olen usean yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja. Tarjoan erityisratkaisuja s\u00e4hk\u00f6-, vesi-, l\u00e4mmitys-, ilmanvaihto- ja j\u00e4\u00e4hdytyst\u00f6ihin.<\/div>\n
Vapaa-ajalla harrastan my\u00f6s sijoittamista, ja intohimoni on lis\u00e4ksi laskettelu.<\/div>\n
Lapsena olin melko ep\u00e4sporttinen, ja aloitin treenaamisen lukiossa, kun 10. luokalla piti tehd\u00e4 10 leukaa, mit\u00e4 en tietenk\u00e4\u00e4n osannut tehd\u00e4. Sen takia aloin treenata. K\u00e4vin Keilan Terveyskeskuksen kuntosalilla ja matkisin muiden harjoituksia ilman suunnitelmaa. Muutaman kuukauden kuluttua pyysin liikunnanopettajalta harjoitusohjelman ja aloin treenata suunnitelmallisesti. Keskityin paljon jalkoihin, koska en pit\u00e4nyt niist\u00e4, jotka piilottivat ohuet jalkansa isoihin paitoihin ja pitkiin housuihin.<\/div>\n
Urheilu on suuri osa el\u00e4m\u00e4\u00e4ni. Johdan Keilassa yht\u00e4 CrossFit-klubia, jossa olen perustaja ja valmentaja (Keila CrossPower). Olen aktiivisen el\u00e4m\u00e4ntyylin edist\u00e4j\u00e4, ja j\u00e4rjest\u00e4mme vuosittain muutamia kilpailuja Keilan kaupungissa.<\/div>\n
Olen harrastanut vuosia CrossFiti\u00e4, mutta koska painot kasvoivat liian suuriksi ilman fyysist\u00e4 kehityst\u00e4, p\u00e4\u00e4tin alkaa rakentaa lihaksia suunnitelmallisesti. Etsin jonkin aikaa valmentajaa, ja minulle suositeltiin Martin Edovaldi\u00e4, koska h\u00e4nen treenins\u00e4 keskittyv\u00e4t sek\u00e4 lihasten kasvuun ett\u00e4 voiman kehitt\u00e4miseen. Tehty p\u00e4\u00e4t\u00f6s kannatti! Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2024 aloitin h\u00e4nen kanssaan treenaamisen, ja syksyyn menness\u00e4 olin el\u00e4m\u00e4ni parhaassa kunnossa!\u00a0\"\ud83d\udcaa\"<\/div>\n
Pid\u00e4n HC GYMi\u00e4 kotisalini! Rakastan t\u00e4t\u00e4 salia, koska t\u00e4\u00e4ll\u00e4 on aina kodikas ja l\u00e4mminhenkinen tunnelma. Laitteet ovat parhaita, joita olen koskaan k\u00e4ytt\u00e4nyt, painoja riitt\u00e4\u00e4 kaikille, ja k\u00e4sipainojen valikoima on laajin, mit\u00e4 olen n\u00e4hnyt! Pid\u00e4n my\u00f6s seurasta ja ihmisist\u00e4, jotka t\u00e4\u00e4ll\u00e4 treenaavat, koska kaikki tuntuvat olevan yht\u00e4 perhett\u00e4. Tervehdit\u00e4\u00e4n, k\u00e4tell\u00e4\u00e4n ja kehutaan aina muodon kehityst\u00e4. Kodikas ja kova ilmapiiri, hard core\"\ud83d\udcaa\", kaikki tukevat toisiaan ja auttavat aina!<\/div>\n<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n

Rasmus Klaos<\/h4>\n
\n
HC GYMin johdon kommentti:<\/em>
\nErinomainen kunto ja valmis kilpailuihin, mutta koska kilpailu keskittyi suurimpaan muutokseen, ei sijoitus ollut TOP3:ssa. Hyv\u00e4t mittasuhteet kilpailemiseen eri kategorioissa.<\/div>\n
Rasmus Klaos, 23-vuotias Men’s Physique -kilpailija. Valmistaudun parhaillaan kahdeksanteen kilpailukauteeni, jonka tavoitteena on tuoda kotiin Pro Card ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 voiton rahat sen saavuttamiseen. Olen k\u00e4ynyt HC GYM:ss\u00e4 yli 4 vuotta, koska siell\u00e4 on paras valikoima laitteita, jotka toimivat t\u00e4ydellisesti, suuremmat painot kuin useimmissa muissa saleissa, ja ilmapiiri, joka on paras t\u00e4ll\u00e4 puolella maailmaa.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n

Robert Klein<\/h4>\n
HC GYMin johdon kommentti:
\nKuvat olisivat voineet olla parempia, jotta muutoksen arviointi olisi ollut helpompaa. T\u00e4ll\u00e4 kertaa j\u00e4i t\u00e4p\u00e4r\u00e4sti TOP3:n ulkopuolelle.<\/p>\n<\/div>\n
Robert Klein, olen 27-vuotias, ja urheilusta tuli intohimoni ja osa jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4ni l\u00e4hes 10 vuotta sitten. Olen omistanut lukemattomia tunteja treenaamiseen ja todistanut itseni sek\u00e4 kotimaisissa ett\u00e4 kansainv\u00e4lisiss\u00e4 kilpailuissa.<\/p>\n<\/div>\n
Olen saavuttanut kuntoni p\u00e4\u00e4asiassa kehonpainoharjoittelun eli calisthenicsin avulla, mutta ohjelmaani kuuluu my\u00f6s s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kuntosaliharjoittelu. Mik\u00e4 voisikaan olla parempi paikka itsens\u00e4 ylitt\u00e4miseen ja maksimaaliseen suoritukseen kuin sali, jossa olen ymp\u00e4r\u00f6ity samanhenkisill\u00e4, inspiroivilla ihmisill\u00e4, ja jossa vallitseva ”underground”-tunnelma auttaa keskitt\u00e4m\u00e4\u00e4n ajatukset ja voiman juuri oikeilla hetkill\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n
Pid\u00e4n HC GYM:st\u00e4 erityisesti sen laajan laitevalikoiman ja aina treeniin sopivan miellytt\u00e4v\u00e4n ilmapiirin vuoksi. Suosittelisin HC GYM:\u00e4 yst\u00e4villeni ja tuttavilleni, koska siell\u00e4 treenatessa ei koskaan puutu motivaatiota pyrki\u00e4 paremmaksi tai antaa periksi.<\/div>\n
Muutoksen aika kuvien v\u00e4lill\u00e4: noin 3,5\u20134 vuotta.<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

HC GYM on tunnettu korkealaatuisista HC PRO-, MedX-, Nautilus- ja Technogym-laitteistaan. Kuntosalimme ovat auttaneet lukuisia asiakkaita aloittamaan treenimatkansa aloittelijatasolta ja saavuttamaan kilpailutason. Parhaista urheilijoista on tullut jopa Fitness- ja Voimanoston maailmanmestareita! ”Suurin muutos” \u2013 inspiroiva kilpailu HC GYM -j\u00e4senille 98 % kuntosalillamme k\u00e4yvist\u00e4 asiakkaista tavoittelee el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 parasta kuntoa ja kauniimpaa kehoa. Motivoidaksemme ja palkitaksemme j\u00e4seni\u00e4mme […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-13779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi"],"yoast_head":"\nHC GYM Uutiset: "Suurin muutos" -kilpailu ja inspiroivat tulokset! | HC GYM<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"HC GYM Uutiset: "Suurin muutos" -kilpailu ja inspiroivat tulokset! | HC GYM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"HC GYM on tunnettu korkealaatuisista HC PRO-, MedX-, Nautilus- ja Technogym-laitteistaan. Kuntosalimme ovat auttaneet lukuisia asiakkaita aloittamaan treenimatkansa aloittelijatasolta ja saavuttamaan kilpailutason. Parhaista urheilijoista on tullut jopa Fitness- ja Voimanoston maailmanmestareita! ”Suurin muutos” \u2013 inspiroiva kilpailu HC GYM -j\u00e4senille 98 % kuntosalillamme k\u00e4yvist\u00e4 asiakkaista tavoittelee el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 parasta kuntoa ja kauniimpaa kehoa. Motivoidaksemme ja palkitaksemme j\u00e4seni\u00e4mme […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HC GYM\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-19T18:42:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-27T16:57:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hcgym.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DSC08037.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/71b270ff131b95c3aafb2ce16810710e\"},\"headline\":\"HC GYM Uutiset: ”Suurin muutos” -kilpailu ja inspiroivat tulokset!\",\"datePublished\":\"2025-01-19T18:42:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-27T16:57:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/\"},\"wordCount\":1498,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/DSC08037.jpg\",\"articleSection\":[\"Blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/\",\"name\":\"HC GYM Uutiset: \\\"Suurin muutos\\\" -kilpailu ja inspiroivat tulokset! | HC GYM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/DSC08037.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-19T18:42:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-27T16:57:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/DSC08037.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/DSC08037.jpg\",\"width\":2500,\"height\":1667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/blogi\\\/suurin-muutos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/etusivu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"HC GYM Uutiset: “Suurin muutos” -kilpailu ja inspiroivat tulokset!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/\",\"name\":\"HC GYM\",\"description\":\"Spordisaal \\\/ J\u00f5usaal\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#organization\",\"name\":\"HC GYM\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/hc-gym-final-facebook.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/hc-gym-final-facebook.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768,\"caption\":\"HC GYM\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/71b270ff131b95c3aafb2ce16810710e\",\"name\":\"admin\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/hcgym.ee\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"HC GYM Uutiset: \"Suurin muutos\" -kilpailu ja inspiroivat tulokset! | HC GYM","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"HC GYM Uutiset: \"Suurin muutos\" -kilpailu ja inspiroivat tulokset! | HC GYM","og_description":"HC GYM on tunnettu korkealaatuisista HC PRO-, MedX-, Nautilus- ja Technogym-laitteistaan. Kuntosalimme ovat auttaneet lukuisia asiakkaita aloittamaan treenimatkansa aloittelijatasolta ja saavuttamaan kilpailutason. Parhaista urheilijoista on tullut jopa Fitness- ja Voimanoston maailmanmestareita! ”Suurin muutos” \u2013 inspiroiva kilpailu HC GYM -j\u00e4senille 98 % kuntosalillamme k\u00e4yvist\u00e4 asiakkaista tavoittelee el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 parasta kuntoa ja kauniimpaa kehoa. Motivoidaksemme ja palkitaksemme j\u00e4seni\u00e4mme […]","og_url":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/","og_site_name":"HC GYM","article_published_time":"2025-01-19T18:42:32+00:00","article_modified_time":"2025-01-27T16:57:14+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1667,"url":"https:\/\/hcgym.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DSC08037.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"10 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#\/schema\/person\/71b270ff131b95c3aafb2ce16810710e"},"headline":"HC GYM Uutiset: ”Suurin muutos” -kilpailu ja inspiroivat tulokset!","datePublished":"2025-01-19T18:42:32+00:00","dateModified":"2025-01-27T16:57:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/"},"wordCount":1498,"publisher":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hcgym.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DSC08037.jpg","articleSection":["Blogi"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/","url":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/","name":"HC GYM Uutiset: \"Suurin muutos\" -kilpailu ja inspiroivat tulokset! | HC GYM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hcgym.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DSC08037.jpg","datePublished":"2025-01-19T18:42:32+00:00","dateModified":"2025-01-27T16:57:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/#primaryimage","url":"https:\/\/hcgym.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DSC08037.jpg","contentUrl":"https:\/\/hcgym.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/DSC08037.jpg","width":2500,"height":1667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/blogi\/suurin-muutos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/etusivu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"HC GYM Uutiset: “Suurin muutos” -kilpailu ja inspiroivat tulokset!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#website","url":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/","name":"HC GYM","description":"Spordisaal \/ J\u00f5usaal","publisher":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#organization","name":"HC GYM","url":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hcgym.ee\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/hc-gym-final-facebook.jpg","contentUrl":"https:\/\/hcgym.ee\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/hc-gym-final-facebook.jpg","width":1366,"height":768,"caption":"HC GYM"},"image":{"@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/#\/schema\/person\/71b270ff131b95c3aafb2ce16810710e","name":"admin","sameAs":["https:\/\/hcgym.ee"],"url":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13779"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13788,"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13779\/revisions\/13788"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hcgym.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}