Arthur Jones oli Nautilus- ja MedX- kuntosalilaitteiden keksij\u00e4 ja mies, joka kehitti yhden maailmantehokkaimmista harjoitusmenetelmist\u00e4, jota kutsutaan t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in HIT-harjoittelumenetelm\u00e4ksi.<\/p>\n
Kuka oli Arthur Jones?<\/b><\/p>\n
Jonesin ideat pyrkiv\u00e4t muuttamaan k\u00e4sityst\u00e4 kehonrakennuksesta ja voimaharjoittelusta Arnold Schwarzeneggerin harjoitusmenetelmist\u00e4 ja ohjelmista, joihin sis\u00e4ltyi tunteja kuntosaliharjoittelua p\u00e4ivitt\u00e4in jopa kuusi kertaa viikossa, kohti korkean intensiteetin harjoittelua joka kesti vain muutamia minuutteja harjoittelukertaa kohden. Kyll\u00e4 , yleisimmin jos l\u00e4mmitely\u00e4 eio lasketa mukaan kest\u00e4\u00e4 koko varsinainen HIT treeni 6 \u2013 15 minuuttia .<\/p>\n
High Intensity -harjoittelumenetelm\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 lyhyit\u00e4 yksitt\u00e4issarjoja, joissa jokainen sarja suoritetaan lihasten toiminnan loppuun saattamiseksi kerran tai enint\u00e4\u00e4n kahdesti viikossa lihasten kasvun maksimoimiseksi ja voiman lis\u00e4\u00e4miseksi.<\/p>\n
Kuuluisia ihmisi\u00e4, jotka ovat harjoitelleet Jonesin johdolla, ovat Casey Viator, Eddie Robinson, IFBB:n ammattikehonrakentajat Mike ja Ray Mentzer (molemmat voittivat Mr. America IFBB- ja AAU-tittelin), Sergio Oliva (kaikkien t\u00e4rkeimpien kehonrakennuskilpailujen voittaja ja oli my\u00f6s ainoa voittaa Mr. Olympia-tittelin). 2. sija ennen Arnold Schwarzeneggeri\u00e4) ja Boyer Coe (Mr. America, Mr. International, Mr. Universe jne.)<\/p>\n
Jonesin julkaisujen joukossa on my\u00f6s englannin kiliset Nautilus Bulletins kirjat, jotka kumosivat nykyajan myytit harjoituksista ja harjoittelusuunnitelmista. Kyseiset kirjat ovat muuten saatavilla Amazonista.<\/p>\n
Muita julkaisuja olivat tulokset Jonesin tutkimuksista erilaisista lihasrakenteiden reaktioista, jotka ovat altistuneet vaihteleville kuormituksille rajoitetulla ja rajoittamattomalla liikealueella. Jones nimesi n\u00e4m\u00e4 vastaukset spesifisiksi S-tyypin vasteiksi ja yleisiksi G-tyypin vasteiksi. H\u00e4n oli ensimm\u00e4isten tutkijoiden joukossa, joka kokeili eksentrinen harjoittelua yksinomaan aiheissa, ja ensimm\u00e4isten joukossa, joka huomautti eksentrinen harjoittelun paremmuudesta ja merkityksest\u00e4 voiman lis\u00e4\u00e4misess\u00e4. H\u00e4n oli infimetristen ja akineettisten harjoituslaitteiden keksij\u00e4. H\u00e4n oli ensimm\u00e4inen kuntosalilaitesuunnittelija, joka k\u00e4ytti ep\u00e4keskoja hihnapy\u00f6rien sijasta laitteissaan, mik\u00e4 antoi ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa vastuksen, joka vaihteli ihmisen lihasrakenteiden luomien voimak\u00e4yrien mukaan. Lyhyesti sanottuna liike muuttui raskaammaksi siin\u00e4 kohtaa kun voimantuotto oli korkeimmillaan.<\/p>\n
Nautilus-koneiden tulo teki kuntosaliharjoittelusta houkuttelevampaa yleis\u00f6lle, ruokkien 1970- ja 80-lukujen kuntosalibuumia, joka johti Nautilus-kuntosalien levi\u00e4miseen koko Yhdysvaltoihin.<\/p>\n
Nautiluksen koneet ja yritys, jonka h\u00e4n perusti myym\u00e4\u00e4n niit\u00e4, teki Jonesista multimiljon\u00e4\u00e4rin ja lis\u00e4si h\u00e4net Forbesin 400 rikkaimman ihmisen listalle. Yhdess\u00e4 vaiheessa talousanalyytikot arvioivat, ett\u00e4 Nautilus ansaitsisi 400 miljoonaa dollaria vuodessa. H\u00e4n myi Nautilus Inc:n 23 miljoonalla dollarilla vuonna 1986. H\u00e4n myi my\u00f6s MedX Corporationin vuonna 1996 ja j\u00e4i sitten el\u00e4kkeelle.<\/p>\n
28. elokuuta 2007 Jones kuoli luonnollisesti 80-vuotiaana kotonaan Ocalassa, Floridassa. H\u00e4n j\u00e4tti kaksi tyt\u00e4rt\u00e4 ja kaksi poikaa, Gary ja William Edgar Jones. Gary Jones loi Hammer Strength -painoharjoittelukoneet.<\/p>\n
Kiinnostaako sinua palata ajassa taaksep\u00e4in ja kokea Nautiluksen ensimm\u00e4isen sukupolven koneet? Voit kokeilla ja testata niit\u00e4 Tallinnan HC GYM -kuntosaleilla. Nautiluskoneiden lis\u00e4ksi Arthur kehitti MedX-sarjan kompromissivapaat kuntosalilaitteet. Med X \u2013 salilaitteet l\u00f6ytyv\u00e4t HC GYM -klubilta tartu mnt 87 d Peugeotin talon alakerrasta Prismaa vastap\u00e4\u00e4t\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Arthur Jones oli Nautilus- ja MedX- kuntosalilaitteiden keksij\u00e4 ja mies, joka kehitti yhden maailmantehokkaimmista harjoitusmenetelmist\u00e4, jota kutsutaan t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in HIT-harjoittelumenetelm\u00e4ksi. Kuka oli Arthur Jones? Jonesin ideat pyrkiv\u00e4t muuttamaan k\u00e4sityst\u00e4 kehonrakennuksesta ja voimaharjoittelusta Arnold Schwarzeneggerin harjoitusmenetelmist\u00e4 ja ohjelmista, joihin sis\u00e4ltyi tunteja kuntosaliharjoittelua p\u00e4ivitt\u00e4in jopa kuusi kertaa viikossa, kohti korkean intensiteetin harjoittelua joka kesti vain muutamia minuutteja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi"],"yoast_head":"\n